?

Log in

No account? Create an account

t0h

Повседневность обывателя....

Записки фотографа любителя и профессионального WEB-девелопера


Категория: спорт

Фридайвинг: Тренировки в динамическом апноэ
L, сарказм
t0h

Апноэ или, проще говоря, произвольная задержка дыхания – это навык на котором строится и развивается мастерство фридайверов и подводных охотников. Научиться задерживать дыхание под водой на 3-4 минуты может абсолютно каждый человек с двумя здоровыми лёгкими. Вопрос будет упираться только в настойчивость и трудолюбие спортсмена. Но не в последнюю очередь на результат будут оказывать методики, которые применяет спортсмен во время тренировок. Сегодня, для наших читателей мы продолжим обзор книги Натальи Молчановой «Основы ныряния с задержкой дыхания» и рассмотрим раздел, где приведён обзор методик тренировки спортсменов фридайверов в динамическом апноэ. Для непосвящённых: динамическое апноэ (во фридайвинге) – задержка дыхания сопряжённая с активными физическими действиями, такими как ныряние в длину и глубину.

Переходим к рассмотрению методов тренировки во фридайвинге с использованием динамического апноэ.Свернуть )