Category: спорт

сноуборд, snowboard

Франция - 2014 - часть 3

2014-01-23 09-20-59.jpg
EXIF 1/220 sec, f/2.6, 3.7 mm, ISO 50, 2014:01:23 09:20:00
другие размеры
Отдохнув, купив себе наколенники и почувствовав, что нога прошла, я решил поехать кататься)
Погода по прежнему не очень радовала...

Collapse )
L, сарказм

Фридайвинг: Тренировки в динамическом апноэ

Апноэ или, проще говоря, произвольная задержка дыхания – это навык на котором строится и развивается мастерство фридайверов и подводных охотников. Научиться задерживать дыхание под водой на 3-4 минуты может абсолютно каждый человек с двумя здоровыми лёгкими. Вопрос будет упираться только в настойчивость и трудолюбие спортсмена. Но не в последнюю очередь на результат будут оказывать методики, которые применяет спортсмен во время тренировок. Сегодня, для наших читателей мы продолжим обзор книги Натальи Молчановой «Основы ныряния с задержкой дыхания» и рассмотрим раздел, где приведён обзор методик тренировки спортсменов фридайверов в динамическом апноэ. Для непосвящённых: динамическое апноэ (во фридайвинге) – задержка дыхания сопряжённая с активными физическими действиями, такими как ныряние в длину и глубину.

Collapse )